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タグ:筋トレ

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1: なまえないよぉ~ 2017/03/23(木) 18:15:23.55 ID:CAP_USER9
 元日本テレビアナウンサーでタレントの脊山が最新DVD「シチリアの休日~みるくぽんの足跡~」を発売。「美しい世界遺産・シチリアの街シラクーサで、猫のように自由に過ごす私をのぞき見しているような気分で観てもらえる作品」と見どころを語る。魅力あるヒップライン維持の秘訣は「お尻の筋トレはトレーナーの人にいろいろとメニューを考えてもらって刺激を与えています。その上でやせ過ぎずに柔らかさが出るようにプロテインを飲んだり食事をとってます」だそうだ。

 ■脊山麻理子(せやま・まりこ) 1980年4月8日生まれ、36歳、東京都出身。身長165センチ、B84・W57・H84。


2017.03.23
http://www.zakzak.co.jp/gravure/idol/news/20170323/idl1703231130001-n1.htm
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1: なまえないよぉ~ 2016/04/09(土) 17:22:20.37 ID:CAP_USER*.net
元SKE48で女優の松井玲奈(24)が9日、東京・渋谷区の東京体育館で姉妹ユニット「チャラン・ポ・ランタン」とのコラボシングル「シャボン」の発売記念イベントを行った。

松井が連ドラ初主演を果たしたTBS系連続ドラマ「神奈川県厚木市ランドリー茅ヶ崎」の主題歌で、松井にとっては昨年8月にSKEを卒業して以来初めての歌手活動。

SKE卒業後は、日本テレビ「刑事バレリーノ」、フジテレビ「フラジャイル」などのドラマに出演し、
「神奈川県厚木市ランドリー茅ヶ崎」では初主演の座を射止めるなど、女優として着実にステップアップを続けている松井。
6月開幕の舞台「新・幕末純情伝」(東京・天王洲銀河劇場など)での主演も決まっている。

これまでミュージカルへの出演はあったが、ストレートな舞台への出演は今回が初めて。
殺陣などもあるハードな舞台に向けて、日々筋トレに精を出すしているという松井。
イベントで「やりたいわけじゃないんですけど」と言いながらも重心を低くするために日々続けているスクワットを披露する場面も。
「できる限りやってます。毎日10回ずつとか増やして、舞台に向けて頑張っています。効果は出てきてますね、だいぶ重心は低くなっています」と充実の表情を浮かべた。

イベントを終え、「楽しかったです。単純に、素直な気持ちとして」とイベントを振り返り、「2人も一緒なので、気持ちが開放的になった。
(ライブも)ファンクラブでは歌っていきたいとは思っているので、ファンの人前では続けていきたい」と今後のライブ活動にも意欲を見せた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160409-00000129-spnannex-ent
スポニチアネックス 4月9日(土)16時2分配信

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